Lista de material de trekking o que hay que poner en la mochila

A ZeOutdoor, nos esforzamos para ofrecerle los mejores consejos sobre equipamiento, especialmente el senderismo, aunque debe saber qué necesitamos. Consulte nuestra lista de comprobación de equipos esenciales para empacar para una caminata con éxito.

El senderismo es una práctica fantástica, que proporciona sensaciones fuertes, que le permite evitar la vida cotidiana, hacer ejercicio y mantenerse a la vista. Sobre el papel parece sencillo y sobre todo atractivo, pero una excursión con éxito requiere un mínimo de preparación para no convertirse en un fracaso, ni siquiera ponerse en peligro. No hay problema! Hemos elaborado esta pequeña lista de elementos básicos para llevaros que pueda marchar con total tranquilidad.

Material básico: nuestra lista de comprobación

  • carpa>
  • Mochila + guardapolvo>
  • Saco de dormir + sábana de bolsa>
  • Colchón + kit de reparación (si hinchable)
  • Frente + baterías (o dinamo)
  • Encendedores + (o) cerillas de tormenta (útiles para quemar papel higiénico)
  • Botiquín de primeros auxilios
  • manta
  • Kit de higiene (dientes + cuerpo) (con mini paquete para jabón, champú, pasta de dientes, crema) y protector solar
  • Papel de inodoro
  • Brújula (o GPS)
  • Guía del ratón
  • mapa 1/25000
  • Papel y bolígrafo
  • Bolsillo de calabaza o termo o de camello
  • Filtro de agua o Micropur
  • Comidas (salvo que cenáis a un refugio)
  • Estufa + combustible (igual)
  • Silbato (incluso si no hay oso, aunque es útil si se pierdan!)
  • Un par de cordones de repuesto (y esto puede ser útil para muchas cosas)
  • Cuchillo plegable + cubiertos
  • Portátil + cámara + fundas

ropa

  • Chaqueta impermeable transpirable (Gore-Tex) (Esencial)
  • Chaqueta softshell transpirable y resistente al viento (Ver en función del destino)
  • Pantalones impermeables y transpirables (Gore-Tex)
  • Ropa interior (2 tapas y 2 bajos tipos Odlo)
  • Chaqueta fina de vellón tipo microfleece o elástico
  • Pantalones en microfleece tipo polar o estirados
  • Chaqueta polar gruesa tipo 2001termal series pro
  • chaqueta bajo
  • 1 o 2 pantalones ligeros de nylon o poliéster
  • Uno o 2 pantalones cortos de nylon o poliéster
  • 1 o 2 camisetas de nylon o poliéster
  • un poncho (Sólo si su bolsa no tiene protección, de lo contrario, será suficiente con Gore-Tex)
  • 1 par de polainas
  • Ropa de recambio
  • Calcetín en poliéster o lana
  • calzado
  • Sandalias (nos gusta Crocs: ligeras y cómodas)

accesorios

  • Gafas de sol
  • Gorra o sombrero
  • Estuche de viaje (caja)
  • capó
  • Guantes + bajo guantes

Refugio y son

Foto de StockSnap

La mayor parte de su equipamiento debería constar de su tienda de campaña, un colchón y un saco de dormir. Por lo tanto, queda ideal para hacer reducir el peso y el volumen de lo posible. Calcule aproximadamente 1,5 kg de peso de la tienda por persona y aproximadamente 2,5 kg por persona, incluida la tienda, el colchón y el edredón.

También en cuanto a los dormitorios, tendremos que ser estratégicos y reducir los volúmenes. Hay dos tipos de colchones para dormir, inflable o de goma espuma, preferiría recomendar el primer mencionado. En primer lugar, tiene un colchón neumático plegado menos espacio que un modelo de espuma, En cambio, es mucho más cómodo. En el lado negativo, inflar un colchón tarda más y quizás aburrido, idem para los desinflados. Además, son relativamente frágiles y requieren reparación en caso de pinchazo.

Con respecto a la chaqueta, deberás hacerlo especialmente, elija en función de las temperaturas que tenga que afrontar. Si su saco de dormir es demasiado caliente para su vivac y no es adecuado para la temporada, le esperan noches difíciles. A la inversa, un saco de dormir que no esté suficientemente caliente en un entorno helado simplemente os pondría en peligro. Así que no escatiméis en la elección del saco de dormir que, además de una pieza cómoda, también le puede salvar la vida. Conozca las temperaturas de los lugares donde dormirá y equiparlo os en consecuencia.

iluminación

Lo que podría ser más desagradable, incluso aterrador, que síMe encuentro aislado en medio de la naturaleza a media noche, sin fuente de luz ? Bueno, eso es exactamente lo que le espera si olvide el faro o las recargas que se acompañan. En primer lugar, poner tu tienda o hacer cualquier cosa en plena oscuridad, os deseo lo mejor, pero caminar incluso unos pocos metros sin luz es también la mejor manera de caminar o no se ha de hacer y hacer daño.

Pero todo esto no os pasará, ya que tenga cuidado, ¿verdad? Os recomiendo que compruebe varias veces antes de ir que la luz funciona correctamente y no muestra signos de debilidad.

hombre cerca del fuego
Foto de Francisco Perez Carrasco

En cuanto a la autonomía, Prefiero las baterías y las baterías recargables a las baterías desechables, que son más económicas y respetuosas con el medio ambiente. sin embargo las baterías convencionales pueden tener la ventaja de estar prácticamente listas a cualquier lugar si se encuentra en el extranjero y ha perdido la batería o el cargador. En caso de que opte por una lámpara con batería, prueba la primera, si no sale directamente de la caja y tiene dudas.

En cuanto a la elección de la lámpara. Os aconsejo que elija la autonomía a costa del poder, (A menudo es uno u otro), sobre todo si dejas la civilización durante mucho tiempo. También os propongo una lámpara para regular el flujo luminoso automáticamente en caso de baja batería o manualmente.

Cocina y calor

Ahora llegamos al elemento que hizo que la humanidad diera un salto de gigante, llamé fuego. Fuente de calor y luz, protección contra depredadores y para cocinar alimentos, sólo eso … Para sobrevivir en un entorno hostil, debes ser capaz de encender un fuego (Siempre he soñado con decirlo). He aquí un artículo completo que te explica todo sobre cómo hacer fuego según sus necesidades.

Después, hay opción estufa de gas, Que a pesar de tener innegablemente menos encanto que la tradicional hoguera tiene sus ventajas (y desventajas). La principal desventaja de la estufa de gas es en primer lugar su volumen, así como su peso y el del combustible que lo acompaña. Añadimos su una autonomía limitada y el hecho de que la madera sea gratuita y no gas. Último punto, se puede romper una estufa, no una hoguera.

Pasamos a las ventajas. Debe admitir que lo primero que le viene a la mente es el archivo facilidad de uso. En pocos segundos y tiempo para encender una cerilla, y aquí tenéis la sartén al fuego. Es difícil imaginarse cogiendo leña, encendiendo una hoguera y después apagándose la sólo para una pausa de café de 5 minutos. Igual por el bien de poder cocinar bajo tapa de su toldo con una estufa, algo impensable, o más bien arriesgado con un fuego de leña.

lo sé los dos no son del todo comparables y el uno no excluye al otro. Es obvio que el papel de una estufa es sobre todo la cocina, donde el fuego se utilizará principalmente para la calefacción y la iluminación. Por lo tanto, lo ideal es utilizar ambos. A pesar de ello, si desea aligerar la bolsa tanto como sea posible y tiene la certeza de que puede encender el fuego, puede pasar directamente a los fogones. En mi opinión, una estufa es muy agradable, pero sigue siendo un elemento de confort, poder encender un fuego es más una cuestión de supervivencia y, por tanto, no es una opción.

herramientas

Por supuesto, deberás tomar suficiente para encender el fuego o la estufa. Hay varias opciones disponibles para ello, pero Os recomiendo combinar estas opciones en caso de circunstancias imprevistas, Sobre todo por el pequeño volumen que requiere. En primer lugar, el encendedor tradicional, aunque os lo recomiendo a tormenta más ligera, utilizable incluso en condiciones difíciles.

del cerillas impermeables también puede ser muy útil para iniciar un incendio. Después viene el sílex, Que parece un raspador, que permite iniciar un fuego sólo con chispas. A diferencia de un mechero o de cerillas, Tendrá que encontrar un combustible seco en cantidad suficiente para convertir estas chispas en llamas.

Encender un fuego es un comienzo fantástico, pero la cocina requiere algunos utensilios. Primero de todo una olla de aluminio de volumen suficiente por el número de personas que hacen senderismo. Preferiblemente bien diseñado, con asas aisladas que no se calientan. Y por supuesto herramientas básicas, Tenedores, cuchillos, cucharas, vasos / tazas en cantidad suficiente.

(Toallitas de hielo o desinfectantes para las manos antes de ir a la mesa)

Un cuchillo plegable versátil es muy útil y se puede utilizar como utensilio durante las comidas, en este caso no se requieren utensilios adicionales duplicados.

hidratación

Deberá hidrataros con regularidad y suficientemente, es imprescindible una botella de un litro como mínimo. calabazas equipado con filtros son muy prácticos y no necesitan ningún filtro ni tabletas adicionales. Agregue a esto puede rellenar el agua en cualquier momento, Que te ahorra tener que llevar litros y litros de agua.

higiene

Se necesita un kit médico para hacer excursiones
Foto de Hans Braxmeier

No estamos exentos de toda higiene personal para que caminamos por la naturaleza. Excepto en este contexto, debe jugar con diferentes restricciones, volumen y peso reducidos, que no requieren litros de agua y que son biodegradables.

Eres la primera opción que tienes al alcance toallitas de limpieza no requiere enjuague y, por tanto, no necesita agua. Viouslybviament, una vez utilizado, no queda nada aunque sean compostables. La tentación de quemar toallitas usadas es tentadora, pero no es la mejor. Por ello, lleve toda la papelera aquí.

Segunda opción, saca el jabón, Sí, sé que antes decía que no había agua, por lo que los arroyos y otros cascadas son sus amigos. Y como sueldo excursionistas responsables, decidirán naturalmente por un Jabón orgánico de Marsella, sin adiciones químicas.

No olvide nada: el riesgo de encontrar un punto de agua es bajo, tome las toallitas por si acaso.

Otra opción, una ducha solar, que tiene sus ventajas, en primer lugar una ducha caliente al aire libre, pero con algunas desventajas. Más voluminoso que el jabón o los paños de baño, tarda mucho en calentarse y, obviamente, a hacer el sol. Este tipo de equipamiento sólo tiene sentido cuando se acampa durante un período mínimo de unos días en el mismo lugar.

Puede componer su propia bolsa de baño u obtener un kit que contenga todo lo necesario en miniatura envasada previamente.

Añadimos Papel higiénico, un rollo es más que suficiente. En caso de que no se desee desordenar, las hojas que se encuentran en la naturaleza pueden ser muy útiles, excepto las punzantes, claro … Si tiene dudas, opta por el papel, le dirá gracias.

Kit médico

En cuanto al kit médico hay que ir a lo esencial, pero no ignorar lo esencial. Veamos qué es:

  • En la naturaleza las infecciones son su enemigo número 1, por lo que un antiséptico no es superfluo. El peróxido de hidrógeno, por ejemplo, funciona muy bien, lo recomiendo con un spray en lugar de una botella. Más cómodo y menos residuos.
  • Pocas pastillas estériles (tamaños diferentes), adhesivos y apósitos clásicos (tamaños diferentes) que se pueden utilizar tan bien para lesiones leves como para ampollas.
  • Pinzas, convenientes para sacar astillas.
  • Vendaje (en caso de tensión o distorsión)
  • Suero fisiológico en caso de irritación ocular.
  • Biafina para quemaduras.
  • Una manta de supervivencia.
  • Un filtro de agua o pastillas purificadoras.
  • Paquete único de azúcar (en caso de hipoglucemia).

Esto es un lista no exhaustiva que se puede alargar en función de la duración de su caminata, de las especificidades del terreno o del entorno y de su historia o enfermedades crónicas (asma, diabetes, etc.).

Descubre aquí un artículo dedicado.

Mapa y orientación

Mujer con un mapa en una tienda de campaña
Foto de Josh Hild

elemento imprescindible para hacer excursiones, saber dónde encontrar el camino es una cuestión de seguridad. Entonces necesitará un mapa, un formato de papel y una ruta GPS. Los recomiendo ambos, porque nunca estamos a salvo de un fallo electrónico, por ejemplo. En cuanto al formato de papel, os aconsejo que lo mantenga seguro en una funda impermeable, un lápiz / lápiz también puede ser muy útil para tomar notas.

Una buena brújula antigua os podría salvar la vida en caso de que su GPS o teléfono inteligente se rinda y no sea fácil leer un mapa sin conocer los puntos cardinales.

Bueno, todo eso está bien, pero aunque debe saber leer un mapa, Utilice una brújula y pueda leer el terreno … Si no es su caso, no hay nada de qué avergonzarse, yo mismo tengo un dudoso sentido de la dirección. No os asustéis, aquí tiene algunos consejos valiosos en cuanto a la orientación, de lo contrario es como todo, vendrá con la práctica.

Hay pequeñas descripciones bastante claras y detalladas (no siempre), tanto en formato digital como en papel. Las explicaciones concretas del camino a seguir son a menudo más significativas que todas las coordenadas GPS y los datos topográficos., Especialmente para principiantes. Ejemplo «tras cruzar el arroyo, gire directamente a la derecha», por que lo dificulta cuando el puede hacer más sencillo?

(Ten cuidado, no he dicho que no necesites un mapa ni una brújula)

¿Qué más?

Habrá vístete absolutamente según el terreno y el clima, Evitando lo superfluo.

Recuerde tomar un polar o un jersey de recambioincluso para una corta caminata. Es útil tener un cambio seco cuando sudas, lo mismo para los calcetines.

coger ropa impermeable, incluso si la previsión meteorológica no anuncia lluvia, la vía K ocupa poco espacio y el tiempo sigue siendo imprevisible, sobre todo en las montañas.

Sombrero, gafas de sol y protección solar para protéjase del sol.

Un silbido puede ser útil en caso de depredadores, pero también para señalar su presencia de lejos si se pierde.

2 pares de cordones de recambio, Una trampa que se desprende, pasó rápidamente y hace que el resto del paseo sea más desagradable. Así que no lo dude, no pesa nada y ocupa poco espacio en comparación con su utilidad.

Para los amantes de las fotos hermosas, su equipamiento está bien protegido en una funda impermeable, pero esto supone un aumento notable de peso y volumen. Puede apostar por su smartphone para hacer fotos bonitas, mucho más pequeñas y ligeras, pero si quieres fotos de calidad profesional, no tendrá más remedio que llevar su cámara réflex y todo lo que vaya.

Es tu!

Espero que esta pequeña guía os sea útil. Ahora que ya sabes qué va a empaquetar, todo lo que necesita hacer es hacer la maleta y divertirse en el desierto.

Y vosotros, ¿cuáles son sus cosas esenciales cuando vaya de senderismo? Ideas? Consejos? No dude en compartirlos a los comentarios.

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